老年人如何预防视网膜脱落

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  老年人是视网膜脱落的高危人群,视网膜脱落会产生严重的后果,因此,老年人要做好预防措施避免视网膜脱落。那么,对于老年人来说,要怎么预防视网膜脱落?

  不要剧烈运动

  剧烈的运动 易导致视网膜脱落,现在老年人退休后都喜欢做做运动,锻炼下身体,这对老年人来说是好事,但是老年人锻炼的同时要注意不要过度运动了,在做激烈运动的时候要适当的考虑身体情况。

  尽量的避免外伤

  外伤也会导致视网膜脱离,老年人年纪大了,眼睛不好,腿脚也不好,有时候上楼梯走夜路,很容易摔伤,有时还会摔到眼睛。因此,老年人行走的时候要注意安全。

  不要过度用眼

  过度用眼同样会导致视网膜脱落,因此,对于爱好看电视、看报纸的老年人,要尽量控制好时间,不要长时间的盯着电视,有些老人还兴起玩智能手机、ipad,这些的确给老年人生活带来娱乐,但是记得要注意眼睛休息。

  兰州华厦眼科医院医院医生还说,有一种情况更加严重,那就是高度近视的老年人,这类人群是发生视网膜脱落较多的,因此,这类人群要特别注意。