如何有起色缓解干眼症

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        干眼症一般不会致盲,却能显著降低生活质量,长期的眼干也容易发展成为干眼症,因此需要引起重视。
  如何有起色缓解干眼症?不妨试试以下几个方法:
  1.改好用眼环境
  避免长时间使用电脑、手机等电子产品,每用眼40-50分钟即休息10-15分钟。同时长期待在空气不流通、粉尘多的场所,长时间吹空调等也容易引发干眼。
  2.有意识的多眨眨眼睛
  正常情况下,我们每分钟眨眼15~20 次,然而在高强度用眼,注意力高度集中时,特别是使用电脑手机等电子产品时,我们常常会无意识的忘记眨眼。眨眼频率的下降会导致泪液的质和量都受到影响,造成干眼。
  3.增加空气湿度
  使用加湿器,增加空气的湿度,并避开空调和风扇的风口,不要对着眼睛吹。
  4.少带美瞳
  美瞳会加重干眼症状,还有可能引发其他眼部疾病,因此建议减少使用或者不用。
  5.医院医治
  如果干眼症长期无法缓解,建议到专业眼科医院医治。